FC2ブログ

記事一覧

日曜日の夕飯(豆ごはん)

 
この間の日曜、
パパが「たまには肉食べたいな」言っていたけど
 

 
この日は、実家で絹さやとスナップえんどう頂いたので、
 
「今日は豆ご飯にするつもりなんだけど・・」と答えたら
「じゃ、両方作れば?」ということで、
両方作ることに。
 
せっかくなので、メインのお肉以外
豆料理にしてみましたよ。
 
 
 

 
*豚ロースステーキ(オニオンソース)
*目玉焼き
*絹さや・ジャガイモ・ネギで味噌炒め
*スナップえんどう炒め(マヨ醤油)
*絹さやごはん
*味噌汁(絹さや・油揚げ・白菜)
 
 
ご飯を炊いていると、お豆のいい香り~♪
 
スナップえんどうはもちろん、
絹さやも甘くておいしかったです
 
 
 
 
 
最近、甘いものを控えてはいるものの、
 
 


 
 

 
 
このようなものを頂いたり、買ってきたりするので
目の前で見たら我慢できず、
食後に少しだけ食べたりもして・・。
 
 
でも、健康診断まであと少し。
 
できるだけ甘いものを控えなくては・・
と気持ちを入れ直し、
 
 
翌日は、ヘルシーデザートを作りました。
 
 

ヨーグルト寒天
 
 
レシピの砂糖の分量を半分にして
その代わりに、
食べる時に木いちごジャムを添えて。
 
 
これだったら、間食しても平気かな^^
 
 
 
 
食べる時は、よ~く噛んでゆっくり食べて、
夜は、時々ジョギングもして、
食べ過ぎないように気をつけてるつもりですが、
 
体重ってなかなか減らない(゜ー゜;)
 
 
でも、あと一週間。
 
がんばろう!!
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

える

Author:える
2002年4月29日生
ミニチュアダックス(♀)