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ダイエット解禁?

 
3週間前、体重を量ったら3k増。
会社の健康診断が近いので、その日までに
元に戻そうと、3週間で3kダイエットを始めました。
 
 
でも、無理にダイエットしても続かないし、
ストレスにもなるので、
 
             * ゆっくり食べる
             * できるだけ間食を控える
              
             で、3週間続けることに。。
 
 
 
2週間経過した時点で、1k減
 
 
残り1週間は、間食をゼリーや、ところてんにして
ラストスパートをかけました。
 
 
 
3週間が過ぎ、健康診断当日の朝、
家で量ってみると・・
 
 
1k減のまま、変わってない

 
 
 
この2週間の頑張りより、
残りの1週間のほうが頑張っていたのに・・
 
 
ダイエットにこだわった自分がばからしく感じて
朝ごはんも昼ごはんもしっかり食べて、
 
午後の健診を迎えました。
 
 
 
でも、この日は、靴下も一番軽い物を履いたり、
制服のポケットの中身をすべて出したりと、
 
少しでも軽くしようと気をつけましたけどね
 
 
 
そして、結果・・。
 
 
 
 
 
1.5k減
 
 
 
 
朝~昼の間で、500g減・・。
 
(゜゜;)アレ?
 
 
 
どうやったら痩せるのかわからなくなりました・・。
 
 
 
 
目標の3k減には届かず、
努力が報われたのかもわからなかったけど、
 
終わってホッとしました(^-^)
 
 
 
家に帰って報告すると、
 
娘が「終わったんだ~♪」と喜び、
早速、勧めてきました。
 
 

 
 
この間、ポピーを見に行った帰りに
道の駅で母が買ってくれたバームクーヘン
 
 
 
 
 
丸ごとかじりついた後は、
 
 

 
三ツ矢サイダーに、
アイスの実を浮かべて乾杯
 
(^^)/▽▽\(^^)
 
 
 
 
 
 
でも、引き続き、
 
あと1.5k減続けようかな
 
 
無理ない程度にね
 
 
 
 
 
 
 
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プロフィール

える

Author:える
2002年4月29日生
ミニチュアダックス(♀)