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ジョギング

 
今日は、日差しもたっぷりでいつもより暖かかったです。
 
今日は本当は、友達と会って、ランチ
&公園の散歩を予定していたのですが
 
数日前に、友達からキャンセルのメールが・・><。
 
確か、前回もそうだったような・・。でも、お仕事みたいなので仕方ないです。
 
友達と行こうと思っていた近場の公園へメリーと行ってきました。
 
 
 
いつもは、散歩の途中にベンチに座って休憩するのですが、今日の目的はジョギングだったので
 
40分くらい散歩した後、メリーは、車でお留守番
 
久しぶりに、走りました
 

 
  前回走ったのは、6月頃。
 
 健康診断が近かったから、少しでも痩せようと思い
 
 1ヶ月間くらい週2ペースで走っていました。
 
 あれから、あっという間に半年・・。
 
 久々だから辛いかな。
 
 
 一周目は、1500mコースを
 二周目は、1000mコースを走りました。
 
 

 
  最初の一周目は、順調でした。
 
 二周目になる時、まだ、あと1kmもあるのかと思い、
 
 やめようかと思ったけど、とりあえず続けました。
 
 いつもは、私よりかなり歳上のおばさんとかも
 
 走っていたりすると、私も頑張らなきゃ、と
 
 思うのですが、今日は、おじさんばっかり・・。
 
 みんないいペース走っていてどんどん抜かれていきます。
 
 

 
 と、思っていたら、
 
 後ろから、ゆっくり、私と同じくらいのペースの人が
 
 横に並び、ゆっくり私を抜いていきました。
 
 ついていこう!と思い、私も後を追います。
 
 離されまいと頑張るのですが、どんどん離され、
 
 しまいには、無理したせいで、自分のペースが
 
 崩れてしまい、ヘロヘロに。。
 
 
 ゴールは、まだか、ゴールは・・。
 
 息使いもおかしくなり、最後は、歩いているんじゃないかと思われるような、ヨタヨタ状態でゴール。。
 
 走り終わった後、汗がどっと出てきました。
 
 いつも、走り終わった後が気持ちよく感じるのに、今日はあまり気持ちよくない。
 
 喉もやられたかも・・。
 
 やっぱり、人と比べたらダメですね。自分のペースでないと。。
 
 
 多分、明日は、筋肉痛だな
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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コメント

No title

すばらしい・・。
私は、ゴロゴロしてばかりいるから・・だめなのね・・。
反省します。

No title

えるさん こんにちは(^^)

ジョギングするのですか??カッコイ~~
一キロとか…うわぁ~アカンわ私は
偉いです(^-^)v尊厳です。。
1年くらい前に ウォーキングにはまり、週に二三回、決まったコースを30分、
4カ月くらいは 続けてました
…その時に走りたくなって、一瞬
走った事は ありましたけど…(笑)
コースがあるのが 凄いですね

No title

yumeさん、ムシャクシャした日に、たまたま走ってみたら、走っている時は辛いけど、終わった後が気持ちよかったので、時々、気が向いた時だけ走っています。
自分のペースでゆっくり・・が一番です。

No title

チーコさん、私も最初、ウォーキングの方が楽しそうと思ったんですが、一人きりなので歩いていられず走ってしまいました;^^
公園でも、ウォーキングしてる女性をよく見かけます。チーコさんも、また始めてみては

No title

公園で散歩しているときに
ジョギングしている人をたくさん見ますが
颯爽と走る姿がいいですね(o^-')b

ジョギングする人って、意思が強そうで、しっかり者の
イメージがアタシの中にはあります(*゚▽゚)ノ

アタシはジョギングはしていませんが、
ここ数年、健康診断の結果が思わしくないので、
2年程前から、通勤で駅から会社まで3キロ弱の距離を
30分ほどかけて歩くようにしています((((((^_^;)

でも、お腹はなかなかへこみませんヾ(ーー )

No title

チョコっとビートルさん、走っていると、辛くなった時、途中歩きたくなりますが、走り終わった後がすごく気持ちいいです。嫌なことがあった時ほど走りたくなります。そんなことで悩んでるな!健康な体があるんだから!と思えたり・・。公園でノロノロで走っている人程、見ると、ガンバレ!と声かけたくなります。実際はかけれませんが・・;^^
歩くことは、いいことですよね。自分では気づかなくても、自然と体からストレスがなくなってくれそうで・・。ぜひ続けてくださいね。無理ない程度に。
お腹は、走ってもへこみません・・(^_^;)

No title

こんばんは、えるさん♫

凄いですね~!ジョギング~~~!!
走り終わった時は、清々しいでしょうね~!
私なんて、300mも走れないかも~><;
ウォーキングは、雨降らない限り
ワンコと、主人と3人?でしていますが…
短足ワンコに合わせた歩調なので~
スロースローなんです^^;

ナイス☆

No title

Rinさん、こんばんは♪
ジョギングといっても、気が向いた時に、ゆっくりペースで気楽にやっています。でも、走り始めたら、歩いてるみたいなヨタヨタ状態になっても止まりたくないって思います。終わった後の解放感を楽しむために意地になってしまうのかも・・。
ウォーキングもいいですよね。誰か一緒に歩いてくれたらやりたいのだけど・・。ワンコは、すぐ止まってしまって、散歩中も「行くよ」「ほら、行くってば」とか声かけながら散歩しています^^

No title

えるさん、こんばんは♪

自然の中を走るのは気持ちが良いですよね

私はもっぱらスポーツジムの

ランニングマシーンが相手ですけどね

No title

kenさん、こんばんわ♪
走り始めたきっかけは、モヤモヤしてたから走って忘れたい!ってことで勢いで走りました。いきなり走ったので喉も痛くなり、風邪ひいてしまいましたよ。でも、走り終わった後の解放感が気持ちいいですよね。ジムだと、かなり走りこんでいるのかな
私は、ゆっくり気が向いた時に・・です

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プロフィール

える

Author:える
2002年4月29日生
ミニチュアダックス(♀)